フラフープでダイエット
カテゴリ：99_隊員Sの雑記
オリンピックが盛り上がっていますね。
開催地がリオということで、サンバの踊りの様子がテレビに映ったのですが、あの激しい動きは痩せそうですね。
そんなことを考えていたら、ふと思いつきました。フラフープは痩せるんじゃないか？？
早速「フラフープ ダイエット」で検索すると、素晴らしい検索結果が返ってきました。
・1日10分でOK！
・ランニング並みのカロリー消費
お手軽で楽しくて、なんてステキなダイエット法でしょう！
その日のうちにドンキに行き、重いタイプのフラフープを購入しました。
早速家に帰って使ってみると、なかなかうまく回せない。
ちょっとやるだけでゼーゼーなり、良い運動になりそうです。
次の日はお腹から太ももが筋肉痛になっていました。
今朝は5分だけ回してきたのですが、20秒回し続けることが出来ました。
辛いけど、ちょっと楽しいです。
