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フラフープでダイエット

カテゴリ:99_隊員Sの雑記


オリンピックが盛り上がっていますね。

開催地がリオということで、サンバの踊りの様子がテレビに映ったのですが、あの激しい動きは痩せそうですね。

そんなことを考えていたら、ふと思いつきました。フラフープは痩せるんじゃないか??

 

早速「フラフープ ダイエット」で検索すると、素晴らしい検索結果が返ってきました。

・1日10分でOK!

・ランニング並みのカロリー消費

 

お手軽で楽しくて、なんてステキなダイエット法でしょう!

その日のうちにドンキに行き、重いタイプのフラフープを購入しました。

 

早速家に帰って使ってみると、なかなかうまく回せない。

ちょっとやるだけでゼーゼーなり、良い運動になりそうです。

次の日はお腹から太ももが筋肉痛になっていました。

 

今朝は5分だけ回してきたのですが、20秒回し続けることが出来ました。

辛いけど、ちょっと楽しいです。

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