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炭水化物ダイエット

カテゴリ:27_お手軽DIY


こんにちは。ウェブ担当のKです。

 

今年も定期健康診断の時期がやってまいりましたが、

実は私、この健診に間に合うよう1ヶ月以上前から密かに炭水化物ダイエットを実施しておりました!

 

まずは結果をご覧ください↓

 

IMG_0919

 

開始して5週間で、約3kgほど痩せることに成功しました。

 

やったこととしては、、、

・ランチは鶏肉の入ったサラダ+味噌汁

・夜も同様に炭水化物を取らない

・間食は基本的に禁止だが、食後のデザートやアイスを1日に1個程度はがまんしない

・大好きなコーラは我慢(禁コーラ)

です。

 

無駄なぜい肉が取れて、体も軽くなりました。

これで躊躇なく、来週の健診に望めます!

 

以上、Kでした。

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