ケガをしてしまいました｜公募ガイドと走り始めた社長ブログ｜公募/コンテスト情報なら公募ガイド

帰宅ランで膝を痛めてしまいました。

 

残り数キロというところで痛みが出始め、

最後の方は信号ごとにストレッチを入れながら、

やっとのことで自宅までたどり着く。

 

おそらくランナーズニー（腸頸靭帯炎）。

久しぶりに走ったのと、

もともと腰が悪いことが原因と思われます。

 

少しずつ良くなってきてますが、

階段の上り下りなど、

痛みのせいでぎこちない動きになってます。

 

悔しいやら、情けないやらです。