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社長ブログ

夏より冬の方がやせる

カテゴリ:趣味・プライベート

昨日、一週間ぶりにジョギングをしました。
(いつもレース後の一週間は、完全休足することにしています)

ジョギング後、体重を計ったら56.0kgちょうどでした。
体脂肪率は9%、なんと今シーズンで一番しぼれています!
レース前のハードな練習をしていた時期でもここまで落ちなかったので、
ちょっと不思議です(練習中は食べる量がすごいからでしょうか)。

マラソンを始めてから気付いたことは多いですが、
そのひとつに、

「夏より冬の方がやせる」

というのがあります。
夏の方が大量の汗をかくのでやせそうなイメージがありますが、
実は、冬の方が寒いので体温を上げるために基礎代謝が上がって、体重は落ちます。 

マラソンをはじめて4シーズン目、
ほぼ毎日、体重計に乗って記録しているのですが、
私の場合、夏の方が2~3kg体重が増えますね。

体重を落としたい方は、この時期から何か始めると効果出やすいかもしれません。
そしてその時は、体重を「記録する」ことをお忘れなく。

※これ使っていますが、乗るだけで体重、体脂肪、BMIが記録されます(WiFi Body Scale(covia社))
当時、wifi仕様だったのはこれとオムロン社製くらいしかなく、
オムロンは記録サイトが有料会員制だったのでこちらにした記憶があります。
最近ではパナソニック製も良さそうです。
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ひとつ楽しみが増えました。

カテゴリ:公募ガイド社

昨年の5月に公募ガイド社に来た時、胡蝶蘭の贈り物を頂いたのですが、
その時の花は2~3か月で全て落ちてしまい、
ずっと茎だけの状態が続いていました。

当社の女性陣が日の当たる場所に鉢を置いたり、
霧吹きで水をあげたり、丁寧に育ててくれていたのには気付いていたのですが、
さっき水やり中の五十嵐さんと話をしていたら、
「蕾や花芽が出てきているんですよ」と教えてくれました。

立春も過ぎて、これから徐々に春らしくなっていきます。

※無事に開花して欲しい。
DSC_0206

 

調べモノ

カテゴリ:趣味・プライベート

調べることが好きです。

仕事に限らず、プライベートでも、
調べものをしているとついつい時間の経つのを忘れてしまいます。

調べモノと言っても、
コンサルワークの基本であるリサーチ業務や発注先の選定のようなことに限らず、
「歯が痛いのでどこかいい歯医者さんないかな」とか、
「毛玉取り器はどれがいいのかな」とか、
そんな日常レベルのことでも、ちょっとイレギュラーなことが発生すると、
納得するまでとことん調べてしまいます。

一般的には、

・金額が大きい(車、保険、住宅など)
・経験値がなかなか上がらない(病院、結婚式(結婚そのものは?)、数年に一度買いかえる家電など)

といようなものほど、きっちり調べる傾向があると思いますが、
私の場合、上記に限らず「調べるプロセス」そのものが楽しいですね。
旅行も楽しいけど、プランを考えるのはもっと楽しい、あの感覚です。

いつも一度調べたジャンルは相当詳しくなるのですが、
最近、詳しくなったことと言えば・・・、やはり「公募情報」ということになりますね(笑)

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